Trainingen op maat bij Studio CoFit
Bij Studio CoFit geloven we in een persoonlijke aanpak die échte resultaten oplevert. Ontdek onze diverse trainingsprogramma's, stuk voor stuk ontworpen om jou sterker, fitter en zelfverzekerder te maken. Welkom bij jouw reis naar een betere versie van jezelf.
Functional barbell
Explosieve kracht, techniek en controle staan centraal in deze training. Werk aan de basis van olympisch gewichtheffen met movements zoals snatch, clean & jerk, push press en squats. Focus op techniek, krachtopbouw en full body performance om sterker, explosiever en atletischer te worden. Deze training wordt bewust in max. duo setting gegeven om optimale begeleiding, kwaliteit en technische coaching te garanderen.
Max 2 deelnemers per sessie
Sessie duurt 55 minuten
2 credits per sessie
Functional boost
High-energy training waarbij cardio en functionele kracht samenkomen. Met dumbbells, kettlebells en wall balls werk je aan conditie, vetverbranding en totale body strength. Intens, uitdagend en motiverend. Ideaal voor wie zijn conditie en kracht naar een hoger niveau wil tillen.
Max 4 deelnemers per sessie.
Sessie duurt 55 minuten
1 credit per sessie
Functional core
Functionele krachttraining met focus op een sterke core. Versterk je buik-, rug- en stabilisatiespieren voor meer kracht, controle en een betere lichaamshouding. De basis voor een sterker lichaam en betere prestaties in al je bewegingen. Essentieel voor iedereen die een stabiele en sterke fundering wil bouwen.
Max 4 deelnemers per sessie
Sessie duurt 55 minuten
1 credit per sessie
Jouw doelen, onze begeleiding
Bij Studio CoFit help ik je met een persoonlijke aanpak je doelen te bereiken. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of simpelweg beter in je vel wilt zitten: ik help je met een programma dat perfect bij jou past.
Functional sprint
Een intensieve cardio workout op hoge intensiteit. Korte krachtige intervals die je conditie verbeteren, vetverbranding stimuleren en je grenzen verleggen. Snel, explosief en energiek. Ideaal voor wie zijn uithoudingsvermogen wil maximaliseren en snel resultaat wil zien.
Max 4 deelnemers per sessie
Sessie duurt 55 minuten
1 credit per sessie
Bereik jouw potentieel met personal training
Dankzij mijn brede achtergrond in weightlifting, mental coaching, CrossFit, hyrox en gymnastics kan ik trainingen en begeleiding aanbieden die niet alleen fysiek resultaat opleveren, maar ook mentaal versterken. Mijn aanpak is persoonlijk, doelgericht en altijd afgestemd op jouw niveau en ambities.
1 deelnemer per sessie
Sessie duurt 55 minuten
4 credits per sessie
